Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies .

Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

cokupic.pl Opinie Filmy Filmy na innych nośnikach Jane Fonda: Ciąża, Poród I Połóg (VHS)
Jane Fonda: Ciąża, Poród I Połóg (VHS)

Jane Fonda: Ciąża, Poród I Połóg (VHS)

Kup ten produkt na Ceneo

Kup ten produkt na Allegro

Ceny w sklepach ceneo

Oferty allegro

Opis produktu

" Program opracowany, by pomóc Ci zachować dobrą formę podczas ciąży, przygotować Cię do porodu i ułatwić odzyskanie sylwetki po urodzeniu dziecka. 45 minut ćwiczeń na okres ciąży i połogu, 20-minutowa dodatkowa część poświęcona połogowi, 20-minutowy instruktaż dotyczący porodu, masażu noworodka i programu opieki nad dzieckiem. Ciąża: Jeżeli jesteś sprawna fizycznie, aż do piątego miesiąca ciąży razem z ciążowym programem ćwiczeń możesz wykonywać także ćwiczenia okresu połogu. W ten sposób wzmocnisz mięśnie nóg i brzucha. Po 20-tym tygodniu ciąży, ćwiczenia mięśni brzucha i pośladków zazwyczaj powodują ból i mogą zaburzyć krążenie Twoje i Twojego dziecka. Jeśli jednak czujesz się na siłach, możesz kontynuować połogowe ćwiczenia nóg. Połóg: Ćwiczenia możesz rozpocząć dwa do trzech tygodni po porodzie drogami natury i trzy do pięciu tygodni po cesarskim cięciu. Zacznij od delikatnych ćwiczeń mięśni brzucha i powoli zwiększaj ilość powtórzeń. Przedyskutuj wykonywanie ćwiczeń z tej taśmy z lekarzem opiekującym się Tobą w czasie ciąży. ""Ćwiczenia Jane Fondy na okres ciąży, porodu i połogu"" to idealny program zarówno dla kobiet pragnących kontynuować gimnastykę podczas ciąży, jak i dla tych, które będąc w ciąży chcą rozpocząć bezpieczny program ćwiczeń - Dr Jane L. Davis, ginekolog-położnik Informacje:
Rok premiery: 2001
Łączny czas:85 min.
nośnik: VHS, PAL
polski lektor"