Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies .

Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

cokupic.pl Opinie Księgarnia Książki Pozostałe książki Nigdy więcej bezsennoych nocy - Hauri Peter
Nigdy więcej bezsennoych nocy - Hauri Peter

Nigdy więcej bezsennoych nocy - Hauri Peter

Kup ten produkt na Ceneo

Kup ten produkt na Allegro

Ceny w sklepach ceneo

Oferty allegro

Opis produktu

Skuteczne, proste, dostepne dla każdegoi nieszkodliwe sposoby walki z bezsennością, potwierdzone przez najnowsze wyniki badań naukowych:*techniki relaksacji*stworzenie odpowiednich warunków dla efektywnego snu*zmniana nawyków żywieniowych*zmniejszenie spożycia kofeiny i alkoholu*aktywność fizycznaOraz wiele innych praktycznych wskazówek* jak skutecznie przestawić wewnętrzny zegar snua*jak radzić sobie z jet lag i sezonową chorobą afektywnąa*co robić kiedy dziecko budzi się w nocya
  • Wydawnictwo: Amber