Strona korzysta z plików cookies w celu realizacji usług i zgodnie z Polityką Plików Cookies .

Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do plików cookies w Twojej przeglądarce.

Sztuka relaksu

Sztuka relaksu

Najtańsza oferta

19,90

Kup ten produkt na Ceneo

Kup ten produkt na Allegro

Ceny w sklepach ceneo

Oferty allegro

Opis produktu

Pierwszy, bogato ilustrowany, praktyczny poradnik zawierający proste ćwiczenia i techniki służące odprężeniu ciała i umysłu. Zawiera 25 ćwiczeń, które pomagają wyeliminować stres z życia codziennego oraz optymalnie wykorzystać czas przeznaczony na wypoczynek. Jest prawdziwą skarbnicą prostych sposobów, które pomogą spojrzeć na codzienne problemy z dystansu i zyskać pełniejszą kontrolę nad naszym życiem. Opisuje techniki służące przebudzeniu jaźni i zmysłów, przemianie negatywnego w pozytywne oraz wyzwoleniu się spod tyranii czasu i destrukcyjnego myślenia. Przedstawione w nim metody relaksu wykorzystują takie elementy myśli Wschodu, jak mantry, mandale i joga. Wykorzystuje bogate doświadczenia i umiejętności Mikea Georgea wybitnego specjalisty w dziedzinie walki ze stresem i jego efektami.
  • Ilość stron: 160
  • Wydawnictwo: Muza S.A.
  • Format: 160 x 235